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Social Media Burnout – ist das möglich?

Der folgende Beitrag sucht Antworten und beschäftigt sich mit den negativen Auswirkungen, die die sozialen Medien auf unsere Gesundheit haben können. Ein großer Teil unserer

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Januar 20, 2022

Stress bis zum Burnout – Psychostress durch Covid-19

Burnout und Probleme bei der Stressbewältigung nehmen seit Jahren zu. Forscher vertreten die Ansicht, dass unsere moderne Lebensweise mit medialer Überflutung und ständiger Erreichbarkeit dazu

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Dezember 26, 2021

Psychotherapie Nürnberg: Erfahre die Motivation und den Sinn Ihres eigenen Handelns

Ausgebrannt, müde und erschöpft? Trifft dies bei Ihnen zu? Stecken Sie in einer Krise und denken womöglich die ganze Zeit nur noch über sich nach?

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November 14, 2021

Raus aus der Krise – So meistern und bewältigen Sie sie effektiv

Sie verlieren unerwartet Ihren Arbeitsplatz, Ihr/e Partner:in hat sich getrennt oder ein Ihnen nahestehender Mensch verstirbt plötzlich. Krisen bewältigen ist oftmals eine große Herausforderung. In

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November 8, 2021

Schlaflos – Einschlaftipps für einen besseren Schlaf

Tick-Tack-Tick-Tack – die Stunden vergehen, Sie drehen sich und wälzen sich im Bett umher und sind hellwach. Nacht für Nacht dasselbe Dilemma – Sie  können

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Oktober 21, 2021

Ich fühle mich leer und taub – Diese Übung hilft, um wieder einen besseren Zugang zu sich selbst zu finden und sich besser zu fühlen

Wer nach „Besseren Zugang zu sich selbst finden“ googelt, findet viele Beiträge und Tipps. Aber diese kann man sich oft getrost sparen. Der Grund, warum

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Oktober 14, 2021

3 Ursachen bei Burnout – Warum trifft es nicht jeden?

#1: Unsere inneren Antreiber   Sagt Ihnen das Bild des Esels etwas, dem eine Karotte an einem Stock und Faden vor die Nase gehalten wird

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Oktober 5, 2021

Angespannt und gestresst aufgrund der Covid-19 Pandemie? Diese 6 Tipps können helfen

Wenn es um unsere emotionale Gesundheit und unser Wohlbefinden geht, ist Selbstfürsorge vor allem in der heutigen Zeit der Covid-19-Pandemie unerlässlich. Was können wir tun,

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September 14, 2021

5 Rituale gegen Hektik & Stress nach dem Aufstehen

Jeder kennt es: Der Wecker schrillt viel zu früh, der erste Handgriff geht zum Smartphone und sofort ploppen zig E-Mails von der Arbeit auf, die

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September 6, 2021

Wie kann ich ein Burnout vorbeugen?

Sie fühlen sich ständig müde, ausgelaugt und Ihnen fehlt an manchen Tagen die Motivation dazu, selbst die leichtesten Aufgaben zu erledigen? Dann sollten Sie dringend

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September 6, 2021

Burnout-Prävention – was kann ich tun, um ein Burnout zu verhindern?

Ein Burnout kann durch wenige Änderungen in Ihrem alltäglichen Leben womöglich verhindert werden. 5 Tipps, wie Sie wieder mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe finden:  

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September 6, 2021

5 Tipps für „After-Burnout“ – Wie wir unsere Selbstregulierung weiterhin beibehalten und nicht wieder zurück in alte Muster verfallen

Einmal ein Burnout zu durchleben und aufzuarbeiten, ist schlimm und schwierig genug. Einen Rückfall möchte man selbstverständlicherweise vermeiden.   Das können Sie tun, damit es

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September 5, 2021
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Meine Kontaktdaten:

Christiane Schmid
Jägerstraße 65
90451 Nürnberg
Tel: 0911-148 97 511
Mobil: 0171-744 55 93
info@privatpraxis-schmid.de

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