Die Arbeitswelt hat sich in den letzten Jahren verändert.

Wir alle spüren die zunehmende Digitalisierung, Globalisierung und Internationalisierung immer mehr. Die ständige Erreichbarkeit, Termindruck, kurzfristige Deadlines, hohe Krankheitsausfälle, die kompensiert werden müssen, immer höhere und größere Anforderungen. Auch die Möglichkeit im Homeoffice arbeiten zu „dürfen“, verwischt immer mehr die Grenzen zwischen beruflichem Alltag und privatem Umfeld.

„Nur noch schnell nachsehen, um zu wissen, was einen morgen erwartet!“

Wie oft sitzen wir noch in den Abendstunden vor dem PC und checken unseren Emaileingang? Und wie oft ist das Geschäftshandy auch im Urlaub ein ständiger Begleiter? Wir sind rund um die Uhr im Arbeitsmodus.

„Ich schaffe das alles nicht mehr!“
„Ich kann einfach nicht mehr abschalten!“
„Ich funktioniere nur noch.“

Geht es Ihnen genauso? Stecken Sie bereits in den unendlichen Mühlen des Arbeitsalltags fest, welcher Ihnen zunehmend die Energie und Lebensfreude raubt? Nichts geht mehr?

Die Erholungsphasen werden immer kürzer – der Stress und die innere Anspannung aber bleiben

Sie spüren immer mehr, dass Sie all dem Arbeitsdruck nicht mehr gewachsen sind. Sie fühlen sich immer stärker gestresst und müssen sich täglich am Morgen aufraffen, um den Arbeitstag angehen zu können. Vielleicht quälen Sie sich von einem Wochenende oder Urlaub zum Nächsten und sagen sich: „Es wird schon wieder besser werden! Das ist nur eine Phase, nach dem Urlaub bin ich wieder erholt“ – ein Trugschluss. Meistens ist dies nicht der Fall.

Stattdessen kommen immer mehr Burnout Symptome hinzu:

• Sie vergessen gehäuft Dinge, die Sie vor einigen Wochen oder Monaten problemlos auf „dem Schirm“ hatten.
• Ihr Körper schmerzt.
• Sie können nachts nicht schlafen, weil Herz-Rhythmus-Störungen sie davon abhalten oder Sie Angstzustände quälen, wenn Sie an den nächsten Arbeitstag denken.

Panik. Angst. Selbstzweifel. Wut. Hilflosigkeit. Leere. Unsicherheit. Unendliche, tiefe Müdigkeit.

Sie ziehen sich zurück, isolieren sich. Wollen niemanden belasten und zur Last fallen. Schämen sich vielleicht sogar. Setzen Sie diesem Zustand ein Ende. Handeln Sie und holen Sie sich professionelle Hilfe zur Seite.

Sie fühlen sich allein –  sind es aber nicht

Aufgrund meiner langjährigen Tätigkeit als Heilpraktikerin für Psychotherapie, aber auch als  Arbeitnehmerin, Kollegin und Teamleitung kann ich mich sehr gut in Sie hineinversetzen. Ich verstehe Ihre Lage. Ich weiß, wie schwierig es heutzutage ist, Stress außen vor zu lassen und für sich selbst einen Weg zu finden, um sich vom Beruf abgrenzen zu können.

Darüber sprechen hilft. Sich den Ballast von der Seele reden, bei Bedarf Emotionen und Gefühle zulassen und ggfs. rauslassen. Wir sprechen über Ihre Themen, die Sie belasten, Arbeitsprozesse, die Sie blockieren, Konflikte mit Führungskräften oder / und Kollegen, die Sie vermehrt ausbrennen lassen.
Wir finden gemeinsam Wege und Strategien, die Ihnen helfen, diese beruflichen Belastungen aufzuheben oder womöglich langfristig zu verändern.

Wichtig:  SIE bestimmen dabei das Tempo. Ohne Termindruck, ohne Deadlines, ohne Anforderungen. Sie dürfen einfach SEIN.

Sie wünschen sich Unterstützung in dieser Situation?