Sie fühlen tiefen Weltschmerz? Die Weltgeschehnisse belasten Sie? 

In den letzten Jahren ist viel passiert: Faktoren wie die Corona-Pandemie, Kriege, die Klimakrise und die Überflutung von negativen Nachrichten haben eine zentrale Rolle im Leben vieler Menschen eingenommen. Diese Ereignisse haben nicht nur Auswirkungen auf die Gesellschaft — sondern können auch den Einzelnen schwer treffen.

„Wieso ist alles so unfair?”

„Die Nachrichten sind nur noch negativ — steuert unsere Welt auf den Abgrund zu?”

„Ich fühle mich überwältigt, machtlos und ohnmächtig.”

„Mich zerreißt es, dass mir die Hände gebunden sind.”

Das Gefühl von Hilflosigkeit…

Die Corona-Pandemie hat die Welt in vielerlei Hinsicht verändert. Die soziale Isolation, die Angst vor dem Virus, der Verlust von geliebten Menschen und die wirtschaftlichen Auswirkungen können zu Angstzuständen, Depressionen und anderen psychischen Erkrankungen führen. Genauso kann der ständige Zugang zu schockierenden Informationen über Kriege, Naturkatastrophen, soziale Unruhen und politische Konflikte das Gefühl der Hilflosigkeit und der Hoffnungslosigkeit verstärken. Schreckliche Nachrichten sind oft schwer verdaulich und können eine ernstzunehmende psychische Belastung sein.

Haben Sie Verständnis mit sich!

Dieses Phänomen wird auch als „Weltschmerz“ bezeichnet. Beim Weltschmerz werden Menschen von der Tragödie und dem Leid in der Welt überwältigt werden und haben Schwierigkeiten, damit umzugehen. Das kann von Stress über Erschöpfung bis hin zu einem Burnout führen.

Vielleicht haben Sie:

• Zukunftsängste
• Panikattacken
• Albträume
• Existenzängste
• Trauer durch den Verlust eines nahestehenden Menschens aufgrund von Covid-19
• Persönlichkeitsveränderungen: Sie sind z.B. ängstlicher und unsicherer als vor der Pandemie
• Depressionen: Sie spüren, dass Ihre Stimmung gedrückt ist, fühlen sich taub und anteilslos, können keine Freude mehr empfinden.

Lernen Sie, zurück zu sich zu finden.

Unsere Welt ist ungerecht. Keine Frage. Doch wenn das zu schwer aushaltbarem Kontrollverlust führt, hilft es, aktiv zu werden. Gleichzeitig ist es aber in unserer unglaublich stark verknüpften, digitalisierten Welt eine echte Herausforderung, bei sich zu bleiben. Doch jetzt die gute Nachricht: Eine Psychotherapie bei Weltschmerz kann Ihnen dabei helfen, Strategien zu erlernen, die trubelige Welt um uns herum besser einzuordnen. Werden Sie den Stress endlich los, der Ihnen die Lebensfreude nimmt!

Psychotherapie in Nürnberg: Negative Weltgeschehnisse einordnen lernen

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Nürnberg möchte ich Ihnen so lange als Stütze bereitstehen, bis Sie wieder sich selbst stützen können. In meinem Coaching und Psychotherapie eröffne ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Gefühle und Ängste teilen können. Zusammen fokussieren wir uns über kognitive Übungen und Achtsamkeit darauf, dass Sie endlich wieder mit dem Wirrwarr in der Welt und Ihrem Kopf zurecht kommen können.

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Gerne können wir auch ein Online-Coaching vereinbaren.